EFT

Emotional Freedom Techniques

Techniques psycho-corporelles de libération émotionnelle

Qu'est-ce l'EFT ?

C'est une technique psycho-corporelle basée sur la stimulation de points d'acupuncture permettant d'agir sur les émotions, les traumas et les schémas inconscients

https://oyaformations.com/formations/emotional-freedom-techniques-eft

Ses origines

C'est une technique issue de l'acupuncture et de la psychologie énergétique.

Elle a été développée aux Etats-Unis en 1995 par Gary Craig

Elle vise à apaiser, soulager ou réguler des émotions intenses ou des traumas et aide à retrouver de la confiance en soi